Koľko priestoru potrebujem na domáce fitnes?
Ideálna veľkosť domáceho fitnes závisí najmä od toho, aké vybavenie plánujete používať, koľko osôb bude cvičiť súčasne a aký máte rozpočet. Vo väčšine prípadov postačuje plocha 10 až 20 metrov štvorcových, kam sa zmestia základné stroje, napríklad kardio zariadenie, lavička s jednoručkami či kettlebellmi a prípadne rebriny.
Ak máte viac miesta, môžete pridať bežecký pás, veslovací trenažér alebo boxovacie vrece. Dbajte na dostatočné rozostupy medzi zariadeniami a vytvorte priestor pre rôzne polohy cvičenia (vstoji, vľahu, vsede). Flexibilné usporiadanie vám umožní optimálne využiť dostupný priestor a zabráni pocitu stiesnenosti počas tréningu.