Ktorá miestnosť je vhodná pre domáce fitnes?
Domáce fitnes možno spravidla vybudovať v akejkoľvek miestnosti, ktorá poskytuje dostatok plochy a výšky, dobré vetranie a primeranú nosnosť. Pivnica, povala či málo využívaná izba sa často hodia najviac, pretože majú dostatok miesta na zariadenie aj cvičenie. Ak nemáte samostatný priestor, môžete v rámci väčšej miestnosti vyčleniť aspoň menšiu časť na tréning.
Dôležitý je tiež vhodný povrch: protišmyková a pružná fitness podlaha znižuje hluk a chráni pred poškodením. Elastická vrstva z gumového granulátu tlmí vibrácie a zvyšuje pohodlie pri cvičení. Takto vytvoríte bezpečné a príjemné podmienky na tréning, bez rušenia ostatných častí domácnosti.