Aké vybavenie patrí do domácej posilňovne?
Na začiatok postačuje základné vybavenie na tlakové a ťahové cviky, cviky na nohy a stred tela: jednoručné činky alebo kettlebely, odporové pásy a hrazda, doplnené nastaviteľnou posilňovacou lavičkou a cvičebnou podložkou. Na drepy, tlaky na lavičke alebo mŕtve ťahy sa pridáva obojručná činka, kotúče a stojan s bezpečnostnými dorazmi. Stojan aj hrazda by sa mali upevňovať iba ku konštrukciám s dostatočnou nosnosťou. Kardio zariadenie dopĺňa vytrvalostný tréning, nie je však nevyhnutné. Dôležitá je aj stabilná odkladacia plocha a dostatok miesta na pohyb.
Súčasťou vybavenia je aj vhodná fitness podlaha, ktorú je vhodné naplánovať včas. Protišmyková fitness podlaha z gumového granulátu spojeného PU spojivom znižuje hlučnosť a vibrácie a chráni podklad. Pre kardio zariadenia často postačujú dlaždice s hrúbkou od približne 1 cm. Na cvičenie na podlahe, do zón s voľnými váhami a pod ťažké zariadenia sa volia hrubšie dlaždice.