Je možné zriadiť v suteréne posilňovňu?
Posilňovňu je možné zriadiť v suteréne, ak je priestor suchý a umožňuje primerané vetranie. Vlhké miesta, výkvety solí, odlupujúcu sa omietku alebo pleseň je pred úpravou potrebné stavebnofyzikálne preskúmať.
Podľa výsledku prieskumu môže byť príčinou poškodená vonkajšia hydroizolácia, netesné potrubie alebo kondenzát na chladných povrchoch. Potrebné opatrenia sa určujú podľa zisteného stavu.
Pri vetraní suterén vysychá vonkajším vzduchom len vtedy, keď má vonkajší vzduch nižší absolútny obsah vlhkosti než vzduch v suteréne. Intenzívne vetranie počas teplých a dusných letných dní môže vlhkosť v suteréne zvýšiť. Vetranie riadené podľa vlhkosti alebo odvlhčovač môže stabilizovať vnútornú klímu.
Svetlá výška sa určuje podľa plánovaných cvičení a zariadení. Rozhodujúca je výška zariadení, najvyšší bod pohybu a potrebný bezpečnostný odstup od stropu. Zariadenia treba pri plánovaní umiestniť s pohybovými a bezpečnostnými plochami uvedenými výrobcom.
Pred postavením racku, ťažkej súpravy činiek alebo viacerých silových zariadení je potrebné overiť, či podlaha v suteréne unesie celkové zaťaženie aj sústredené zaťaženie v miestach nôh zariadení alebo odkladacích stojanov na činky.
Podlahová krytina sa vyberá podľa skutočného zaťaženia. Pod kardio zariadenia spravidla postačuje krytina tlmiaca chvenie z fitnessových podložiek s hrúbkou 1 cm. V priestoroch s voľnými činkami je potrebná hrubšia fitnessová podlahová krytina tlmiaca nárazy, najmenej 2,5 cm, vhodnejšie 4 cm.
Ak sa činky odhadzujú, celá skladba podlahy musí byť prispôsobená vznikajúcim nárazom a chveniu, ako aj požiadavkám na zvukovú izoláciu.