Je možné zriadiť v suteréne posilňovňu?
Áno, suterén môže slúžiť ako posilňovňa, ak výška priestoru, vlhkosť, vetranie a skladba podlahy zodpovedajú plánovanému využitiu. Na cviky nad hlavou, zhyby a skoky sa zvyčajne odporúča výška miestnosti najmenej 250 cm. Dôležitá je suchá vnútorná klíma, ktorá nevytvára podmienky na vznik plesní. V starších suterénoch bez dostatočnej hydroizolácie môže vlhkosť z podložia prenikať do stien a podlahy. Príčinu trvalej vlhkosti je potrebné pred zariadením miestnosti preveriť a odstrániť. Keďže teplý letný vzduch môže kondenzovať na chladných suterénnych plochách, odporúča sa cielene vetrať pri suchom a chladnom vonkajšom vzduchu a podľa potreby použiť odvlhčovač.
Podlahová krytina sa vyberá podľa druhu tréningu a používaného vybavenia. Protišmyková fitness podlaha z gumového granulátu viazaného PU tlmí hluk a vibrácie a chráni podklad. Na kardio tréning často postačujú dlaždice s hrúbkou od približne 1 cm. Na cvičenia na podlahe, do zón s voľnými váhami a pod silové stojany či ťažké stroje sa odporúčajú hrubšie dlaždice. Ak sa závažia pravidelne zhadzujú z väčšej výšky, treba navrhnúť zodpovedajúcu skladbu podlahy.